اصفهان ، خیابان آمادگاه ، ساختمان آژند ، بلوک ب ، طبقه اول ، واحد 111 - تلفن : 32240913 - 031
مثل فصل ها زیبا باشید

راه های مراقبت از پوست

مراقبت از پوست صورت از دیرباز از اهمیت بسزایی برخوردار بوده و در سراسر جهان همه انسانها به خصوص خانم ها از محصولات مراقبت از پوست استفاده می کنند که تکنیک های مراقبت از پوست به سن ، جنس ، تیپ پوستی فرد ، نژاد یا روش زندگی ( کار در منزل یا خارج از منزل ) به شیفت کاری در روز و شب و ... بستگی دارد .

اکثر بانوان دوست دارند صورتی زیبا و پوستی شفاف داشته باشند . بسیاری از آنها به سرعت آرایش می کنند و نکات مراقبت از پوست را نادیده می گیرند .

مقدماتی در زیر عنوان می شود جهت شناخت انواع پوست و مراقبت های مقدماتی برای پوست که در افراد مختلف متفاوت است .

انواع پوست :

همانطور که میدانید 4 نوع پوست وجود دارد . چرب ، خشک ، نرمال و مختلط که هرکدام نیاز به مراقبت های خاص خود دارد .

ـ پوست چرب

پوست چرب به دلیل ترشح بیش از حد چربی از غدد سبابه نیاز به شستشوی بیشتر ( روزانه دو مرتبه ) و استفاده از فلوئیدهای مناسب برای مرطوب نمودن آن دارد . چرا که هر نوع کرمی برای این نوع پوستی نمی توان استفاده کرد . کرم های چرب و سنگین و غنی ممکن است منجر به آکنه و کمدون و براق شدن پوست شوند .

ـ پوست خشک

این نوع پوست علی الخصوص در فصل های سرد و علی الخصوص افرادی که در مناطق سرد و خشک زندگی می کنند نیاز به مراقبت های خاص و به خصوص استفاده مکرر از کرم های مغذی و مرطوب کننده برای تجدید مواد معدنی خود دارد .

ـ پوست مختلط

نوع دیگر پوست ، پوست مختلط است که در برخی از قسمت های صورت مانند پیشانی با بینی و چانه پوست چرب و دارای منافذ باز و حتی جوش های سرسیاه است و در نواحی گونه ها پوست خشک است . این افراد باید از محصولات پوست چرب در نواحی نام برده و از محصولات پوست خشک در بقیه قسمت ها استفاده کنند .

ـ پوست نرمال

پوستی است که نه چرب و نه خشک می باشد اما این نوع پوست هم نیاز به مراقبت های خاص خود را دارد .

بهترین راه های مراقبت از پوست :

1 ضد آفتاب

از مهمترین مراقبت هایی که هر فردی باید از آن بهره ببرد استفاده از ضدآفتاب ها ست . ضد آفتاب باید در تمام فصول سال استفاده شود . باید حداقل از ضدآفتاب ها sph 15 و 30 استفاده شود . حتی در زمستان و حتی در روزهای برفی که انعکاس نور روی برف هم می تواند آثار مخربی را بر روی پوست ایجاد کنند . ضدآفتاب ها انواع مختلفی دارند که بهتر است به توصیه پزشک خود آن را انتخاب کنید . حال آنکه چرا متخصصین پوست همیشه تاکید بر مصرف ضدآفتاب دارند برمی گردد به اینکه اولین عامل پیری و آسیب های پوستی نور خورشید است . در معرض مستقیم نور خورشید قرار گرفتن می تواند باعث چین و چروک هست و ایجاد لک و کک و مک و حتی سرطان های پوستی شود .

2- شستشوی صورت

شستشوی صورت بسته به نوع پوست از یک الی دو نوبت در صبح و شب و استفاده از تونر ها و یا شیرپاکن ، پن یا صابون ، مایع شستشو یا فوم شستشو با توجه به نوع پوستی متفاوت است که بهتر است نوع شوینده توسط پزشک برای شما تعیین شود .

3- پاکسازی پوست

مهمترین امر در مراقبت های پوستی پاکسازی دوره ای آن است که باعث از بین رفتن لایه مرده و شاخی اپیدرم شده و همچنین آلودگی های سطحی ، دانه های سرسیاه از سطح پوست برداشته می شود .

4- سلامت بدن

با استفاده از رژیم غذایی سالم ـ مصرف میوه ، سبزیجات وآب فراوان ، سالاد و ورزش و عدم استعمال دخانیات می توان به داشتن پوستی سالم تر کمک کرد . اجتناب از مواردی همچون استرس ها و هیجانات روحی و عدم استفاده از نوشابه و مواد قندی و همچنین کاهش و یا افزایش ناگهانی و نادرست وزن نیز می توان در جهت داشتن پوست و بدنی سالم گام برداشت .

5- خواب مناسب

توجه به ساعات مناسب خواب و میزان مناسب خواب نیز نکته قابل توجهی می باشد .

از ساعت 12 شب به بعد بدن شروع به سم زدایی می کند این پروسه فعالیت سلول های پوستی در ساعات 2 تا 3 صبح که در خواب عمیق هستید افزایش می یابد . پس بهتر است از بیدار ماندن در شب ها بپرهیزید تا بهترین زمان برای ریلکس شدن و بازسازی پوست را از دست ندهید .

6- مراقبت های شبانه پوستی

حتما قبل از خواب صورت خود را از آلودگی های محیط و آرایش پاک کنید و از کرم دور چشم استفاده نمایید . پوست خود را آبرسانی کنید تا رطوبت از دست رفته پوست در طول روز بازگردد .

کلینیک دکتر لادن ناظمی ارائه دهنده انواع خدمات زیبایی و جوانسازی پوست، رفع موهای زائد و درمان زگیل تناسلی در اصفهان می‌باشد. شما در این مرکز با انواع روشهای لیزری و غیر لیزری مانند کرایوتراپی، می‌توانید به درمان زگیل تناسلی بپردازید.


آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، مجتمع آژند ، بلوک ب ، طبقه اول ، واحد 111
تلفن مطب : 32240913 - 031
موبایل مطب : 09336900224

درباره این موضوع مطالب بیشتری بخوانید

نظرات کاربران درباره این مطلب :تابان [ 1402-07-18 ]
من پوست خیلی چربی دارم و همیشه صورتم جوش میزنه و جای جوش ها و آکنه ها روی صورتم مونده

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
هایفوتراپی روشی موثر در جوانسازی و رفع چروک دستهاهایفوتراپی روشی موثر در جوانسازی و رفع چروک دستها

هایفوتراپی دست به عنوان یک ابزار موثر در زیبایی و جوانی پوست دست شناخته شده است. ... ادامه مطلب

اصلاح خط اشک با تزریق ژلاصلاح خط اشک با تزریق ژل

فیلر زیر چشم یک فرایند زیبایی شناسی است که در آن مواد پرکننده و جوان کننده در ناحیه زیر چشم تزریق می شود. ... ادامه مطلب